Calculadora de paro 2026

Cómo se calcula el paro

1. Base reguladora. Es la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados. Incluye la parte proporcional de las pagas extra y excluye las horas extraordinarias. Si cobras en 14 pagas, tu base mensual es aproximadamente el salario bruto × 14 ÷ 12, con el tope de 5101,20 € al mes en 2026.
2. Porcentaje. El 70 % de la base reguladora los primeros 180 días y el 60 % desde el día 181 (antes de la reforma de 2024 era el 50 %).
3. Topes. Se calculan sobre el IPREM (600 € en 2026) incrementado en una sexta parte por las pagas extra:

   Hijos a cargo	Máximo	Mínimo
   Ninguno	175 % del IPREM: 1225,00 €	80 % del IPREM: 560,00 €
   Uno	200 % del IPREM: 1400,00 €	107 % del IPREM: 749,00 €
   Dos o más	225 % del IPREM: 1575,00 €	107 % del IPREM: 749,00 €

   Si el último empleo era a tiempo parcial, los topes se reducen en la misma proporción que la jornada.
4. Descuentos. El SEPE resta el 4,7 % de la base reguladora en concepto de cotización a la Seguridad Social. La retención de IRPF solo se aplica si la pides o si la cuantía anual supera los mínimos.

Cuántos meses de paro te corresponden

Ejemplo: nómina de 1.800 € brutos en 14 pagas y 3 años cotizados

• Base reguladora: 1.800 × 14 ÷ 12 = 2100,00 € al mes.
• Meses 1 a 6: 70 % = 1470,00 €, que supera el máximo sin hijos, así que se cobra 1225,00 € brutos (1126,30 € netos tras el 4,70 %).
• Desde el mes 7: 60 % = 1260,00 €, también por encima del máximo: 1225,00 € brutos.
• Duración: 3 años (1.095 días) cotizados dan 360 días, es decir, 12 meses. Total: 14.700,00 € brutos.

Tabla: cuánto se cobra de paro según la nómina (2026)

Salario bruto mensual en 14 pagas, jornada completa. Cuantías brutas mensuales; el neto sin hijos descuenta el 4,70 % de la base reguladora.

Requisitos y plazos

• Estar en situación legal de desempleo: despido (de cualquier tipo), fin de contrato, ERE o ERTE, no renovación. La baja voluntaria no da derecho.
• Tener 360 días cotizados en los seis años anteriores que no se hayan usado para otra prestación.
• Inscribirse como demandante de empleo y solicitar la prestación en los 15 días hábiles siguientes al último día de trabajo (o al fin de las vacaciones no disfrutadas pagadas en el finiquito). Si te retrasas, pierdes los días de retraso.
• La solicitud se hace en la sede electrónica del SEPE o con cita previa en la oficina.

Lo que esta calculadora no cubre

• Bases de cotización distintas en los 180 días (se usa la media que introduces).
• Reducciones por sanciones, compatibilidad con un trabajo a tiempo parcial o pago único.
• La retención exacta de IRPF, que el SEPE calcula con el algoritmo de la AEAT sobre la prestación anual prevista.
• Trabajadores del mar, agrarios, fijos discontinuos y empleadas de hogar (que desde 2022 sí cotizan por desempleo), con reglas específicas de cómputo.